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健康効果
人間の体内免疫細胞は腸内に70%存在すると言われています。この免疫細胞を活性化させることにより、病原体に対する免疫力が向上します。ハチミツに多く含まれるオリゴ糖やグルコン酸は、腸内のビフィズス菌等の善玉菌を増やす働きがあります。
ハチミツは砂糖に比べ体内細胞への吸収・浸透がはやいため、短時間での疲労回復に効果があります。クエン酸とも相性がよく、レモンや梅などと一緒に摂取することで、その効果を倍増させることができます。
❁ ハチミツの疲労回復力
❁ ハチミツの免疫力
美容効果
❁ ハチミツの美肌効果
ハチミツには、10種類以上のポリフェノールが含まれています。ポリフェノールには抗酸化作用やアンチエイジング効果があります。また、美肌に良いといわれるビタミンB2やナイアシン、むくみの 解消に効くカリウムなど、ビタミンやミネラルが豊富です。体の内側からだけでなく、パックとして使うことで、外側からも肌への保湿、殺菌、そしてたっぷりの栄養補給を行うことができます。
❁ ハチミツのダイエット効果
ハチミツに含まれるビタミンB2やB5、 アミノ酸のアラニン、スレオニン、ポリフェノールなどには脂肪燃焼効果があります。
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